宝宝发烧39.5℃通常可以采取药物退烧、物理降温、补充水分、创造舒适环境、观察宝宝状态等措施帮助退烧。
1、药物退烧
宝宝发烧39.5℃时,应及时使用退烧药,如对乙酰氨基酚、布洛芬等。这些药物副作用小,起效快,可以有效降低体温。家长需根据宝宝的年龄和体重,按照说明书或医嘱准确给药。
2、物理降温
在服用退烧药的同时,可以进行物理降温以辅助退烧。家长可以用温水(水温在32-34℃或39-40℃)擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位,或使用退热贴贴在宝宝的脑门、太阳穴、手心、脚心、腋下、大腿根等血管丰富的部位。另外,还可以给宝宝洗温水澡,但需注意水温不宜过低,避免宝宝着凉。同时,避免使用冰敷,因为冰敷可能会引起宝宝皮肤的毛细血管收缩,阻碍散热。
3、补充水分
高烧会使宝宝体内水分散失较多,容易引起脱水,因此要及时补充水分。家长可以让宝宝少量多次地喝温水,如果宝宝不愿意喝水,也可以适当喂一些稀释后的果汁。充足的水分摄入不仅能防止脱水,还能促进宝宝排尿,带走热量,有助于降温。
4、创造舒适环境
为了让宝宝更好地散热和休息,家长应提供一个安静、舒适、温度适宜的环境。室内温度最好控制在22~24℃,保持室内空气流通,可以适当打开窗户通风换气,但要避免风口直接对着宝宝吹。同时,及时更换宝宝因出汗而湿掉的衣物和被褥,防止二次着凉。
5、观察宝宝状态
在退烧过程中,家长要密切观察宝宝的精神状态和体温变化。如果宝宝虽然高烧,但精神状态良好,可以在家观察并按照上述方法进行处理。如果宝宝精神状态不佳,出现昏睡不醒、呼吸急促、抽搐等症状,或高烧持续不退超过24小时,应及时就医。