中医认为，牙痛是由于胃火上炎、风火上攻、肾阴不足、虚火上炎等原因引起的。按摩以下穴位可以有效缓解牙痛：
1.合谷穴
合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。按摩合谷穴可以疏风清热、行气活血、通络止痛。用拇指指腹按摩合谷穴，以产生酸胀感为宜，每次按摩5~10分钟，每天按摩2~3次。
2.颊车穴
颊车穴位于面部，下颌角前上方约1横指（中指），当咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处。按摩颊车穴可以疏风清热、消肿止痛。用双手拇指指腹同时按压颊车穴，以产生酸胀感为宜，每次按摩5~10分钟，每天按摩2~3次。
3.下关穴
下关穴位于面部，耳前，颧弓下缘凹陷处。按摩下关穴可以疏风清热、解痉止痛。用双手拇指指腹同时按压下关穴，以产生酸胀感为宜，每次按摩5~10分钟，每天按摩2~3次。
4.内庭穴
内庭穴位于足背，第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。按摩内庭穴可以清胃泻火、理气止痛。用拇指指腹按压内庭穴，以产生酸胀感为宜，每次按摩5~10分钟，每天按摩2~3次。
5.太冲穴
太冲穴位于足背，第1、2跖骨结合部之前凹陷处。按摩太冲穴可以平肝息风、清热利湿、通络止痛。用拇指指腹按压太冲穴，以产生酸胀感为宜，每次按摩5~10分钟，每天按摩2~3次。
需要注意的是，按摩穴位只能缓解牙痛症状，不能根治牙痛。如果牙痛症状严重，建议及时就医，以免延误病情。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童及年老体弱者按摩穴位时，应在医生的指导下进行。
