感冒发热时，可先观察体温，采取物理降温或药物治疗。同时注意休息、补充水分、饮食调整、避免传染。特殊人群需在医生指导下治疗。
1.观察体温
首先，需要测量体温并密切观察体温的变化。如果体温在38.5℃以下，可以通过物理降温的方法来缓解发热症状，如多喝水、使用温水擦拭身体等。如果体温超过38.5℃，或者体温虽然没有达到38.5℃，但症状较为严重，如头痛、肌肉疼痛、咳嗽等，应考虑使用退烧药。
2.注意休息
感冒发热时，身体需要更多的休息来恢复体力。应尽量避免剧烈运动和过度劳累，保证充足的睡眠。
3.补充水分
发热会导致身体大量出汗，因此需要及时补充水分，以防止脱水。可以多喝水，也可以选择一些含有电解质的饮料。
4.饮食调整
在感冒发热期间，应选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重症状。
5.避免传染
感冒具有传染性，应注意避免传染给他人。在咳嗽、打喷嚏时应捂住口鼻，经常洗手，保持室内通风。
6.就医治疗
如果感冒发热症状持续时间较长、体温较高、症状加重或出现其他异常症状，如呼吸困难、胸闷、心慌等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，特殊人群在处理感冒发热时需要特别注意。例如，孕妇、儿童、老年人、患有基础疾病的人群等，应在医生的指导下进行治疗。此外，在使用退烧药时，应按照说明书的剂量和使用方法使用，避免过量使用。
总之，感冒发热是一种常见的症状，大多数情况下可以通过自我护理和适当的治疗来缓解。但如果症状加重或持续时间较长，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。同时，应注意个人卫生和防护，避免传染给他人。
