高血压的病因和发病机制包括高钠低钾饮食、超重和肥胖、缺乏运动、过量饮酒、遗传因素等。
1.高钠低钾饮食
高盐饮食是高血压的重要危险因素,过多的钠摄入会导致体内水分潴留,血容量增加,从而升高血压。低钾饮食则会使钠的排泄增加,有助于降低血压。
2.超重和肥胖
肥胖是高血压的独立危险因素,腹部脂肪堆积与高血压的发生密切相关。超重和肥胖会增加心脏负担,导致血压升高。
3.缺乏运动
缺乏身体活动可导致体重增加、胰岛素抵抗和心血管系统功能下降,增加高血压的发病风险。
4.过量饮酒
过量饮酒会使血压升高,长期大量饮酒还会增加心脑血管疾病的发生风险。
5.遗传因素
高血压具有明显的家族遗传性,如果父母双方都有高血压,子女患高血压的概率明显高于普通人群。