过敏性鼻炎患者在秋季可采取避免过敏原、保持室内湿润、注意饮食、药物治疗、洗鼻、加强锻炼、保持良好的生活习惯等方法减轻症状。
1.避免过敏原
秋季空气中的花粉、灰尘等过敏原较多,应尽量避免接触。如减少户外活动、关好门窗、使用空气净化器等。
2.保持室内湿润
秋季空气干燥,可使用加湿器增加室内湿度,缓解鼻黏膜干燥。
3.注意饮食
过敏性鼻炎患者应避免食用过敏原食物,如海鲜、牛奶、鸡蛋等。同时,应多吃橙子、柚子、芹菜等蔬菜水果,补充维生素C和维生素E。
4.药物治疗
布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物缓解症状,应在医生指导下使用。
5.洗鼻
用生理盐水清洗鼻腔,可去除过敏原和分泌物,减轻鼻黏膜炎症。
6.加强锻炼
增强身体免疫力,有助于减轻过敏性鼻炎症状。但应避免在空气污染严重时进行户外运动。
7.保持良好的生活习惯
保持充足的睡眠、避免过度劳累、戒烟限酒等,有助于提高身体免疫力。
需要注意的是,对于过敏性鼻炎患者,应及时就医,明确过敏原,并在医生指导下进行治疗。