以下是关于如何判断自己是否得了腮腺炎的具体分析：
1.症状观察
腮腺区肿痛：是腮腺炎的主要症状之一。通常表现为一侧或双侧腮腺部位的肿胀、疼痛，触诊时会感觉腮腺腺体肿大且有弹性感，表面发热，但皮肤通常不红。
发热：部分患者可能会出现发热症状，体温可升高至38℃-39℃左右。
其他症状：还可能伴有头痛、乏力、食欲不振等全身不适症状。
2.检查方法
口腔检查：医生会观察口腔内腮腺导管口是否有红肿、分泌物等异常。
血常规检查：可以了解白细胞计数和分类是否正常，有助于判断是否存在感染。
腮腺造影：对于一些不典型的病例，医生可能会建议进行腮腺造影检查，以明确腮腺的功能和形态。
3.鉴别诊断
流行性腮腺炎：由腮腺炎病毒引起，具有传染性。除了腮腺肿痛外，还可能伴有发热、头痛、乏力等症状。
化脓性腮腺炎：由细菌感染引起，腮腺局部会出现红肿、疼痛，挤压腮腺时可有脓液流出。
其他原因引起的腮腺肿大：如腮腺肿瘤、自身免疫性疾病等，需要通过进一步的检查来鉴别。
需要注意的是，以上只是一些常见的判断方法，如果对自己的症状有疑虑，应及时就医，医生会根据具体情况进行详细的检查和诊断，并制定相应的治疗方案。
对于儿童和青少年，如果出现腮腺肿痛，应密切观察病情变化，注意休息，避免食用酸性食物和刺激性食物。如果症状加重或出现高热、呕吐等不适，应及时就医。此外，腮腺炎患者在发病期间应避免与他人密切接触，以免传染给他人。
对于成年人，如果出现腮腺肿痛，尤其是在接触过腮腺炎患者后，也应警惕腮腺炎的可能。同时，应注意个人卫生，勤洗手，保持口腔清洁。
总之，如果怀疑自己得了腮腺炎，应及时就医，以便早期诊断和治疗。
