预防乙肝可通过接种乙肝疫苗、避免高危行为、注意个人卫生、避免母婴传播、定期体检、避免饮酒和滥用药物、注意饮食卫生等方式。
1.接种乙肝疫苗
这是预防乙肝最有效的方法。乙肝疫苗可以刺激机体产生乙肝抗体，从而预防乙肝病毒的感染。新生儿应按照计划接种乙肝疫苗，成年人如果没有乙肝抗体或抗体水平较低，也可以接种乙肝疫苗进行预防。
2.避免高危行为
避免与乙肝患者共用牙刷、剃须刀、注射器等可能导致血液传播的物品。避免不安全的性行为，使用安全套可以降低乙肝病毒的传播风险。
3.注意个人卫生
保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免接触他人的血液和体液。
4.避免母婴传播
乙肝病毒携带者的母亲在分娩时应注意避免婴儿接触到其血液和体液，以降低母婴传播的风险。
5.定期体检
乙肝患者的家属和密切接触者应定期进行乙肝五项检查，如有必要，应及时接种乙肝疫苗。
6.避免饮酒和滥用药物
饮酒和滥用药物会损害肝脏功能，增加感染乙肝病毒的风险。
7.注意饮食卫生
避免食用不洁食物和饮用生水，以预防肠道传播的乙肝病毒。
总之，预防乙肝的关键是加强个人卫生和健康管理，避免高危行为，同时定期进行体检和接种乙肝疫苗。如果已经感染了乙肝病毒，应及时就医，接受规范的治疗。
