乳腺结节疼或不疼都不能简单判断好坏，需要综合多种因素，如定期复查、关注变化、及时就医等，高危人群更应重视乳腺健康。
一般来说，乳腺结节不疼比疼好，因为不疼的结节多数为良性病变，而疼的结节可能是良性，也可能是恶性。
对于不疼的乳腺结节，需要定期复查乳腺超声或乳腺钼靶，观察结节的大小、形态、边界、血流等情况，以判断结节的性质。如果结节没有变化，一般不需要特殊处理；如果结节有增大、形态不规则、边界不清楚、血流丰富等表现，可能是恶性结节，需要进一步检查或手术治疗。
对于疼的乳腺结节，也需要引起重视。如果疼痛与月经周期有关，可能是乳腺增生引起的，可以通过调整生活方式、口服药物等缓解疼痛；如果疼痛与月经周期无关，或者疼痛剧烈，难以忍受，可能是其他疾病引起的，如乳腺炎、乳腺结核、乳腺癌等，需要及时就医，进行相关检查，以明确诊断。
需要注意的是，乳腺结节的诊断需要结合临床症状、体征、影像学检查及病理检查等综合判断。如果发现乳腺结节，建议及时就医，遵医嘱进行检查和治疗。
此外，对于有乳腺癌家族史、乳腺疾病病史、长期服用雌激素类药物等高危人群，应更加关注乳腺健康，定期进行乳腺筛查，以便早发现、早诊断、早治疗。
总之，乳腺结节疼还是不疼不能作为判断结节良恶性的唯一标准，需要综合考虑多种因素。如果对乳腺结节有任何疑问或担忧，应及时咨询医生，以便获得更专业的建议和指导。
