糖尿病病人能适量吃山楂。山楂虽然含有糖分,但其升糖指数并不高,糖尿病病人适量吃不会迅速提高血糖水平。而且,山楂中含有山楂酸,能促进胰岛素的分泌,提高胰岛素敏感性,有助于降低血糖水平。山楂富含维生素C、胡萝卜素等营养,有助于增强免疫力,维持正常功能。
建议病人在两餐之间食用山楂,避免与正餐同时摄入,以减少血糖波动。冰糖葫芦、山楂糕等山楂制品含有大量糖分,不适合糖尿病病人食用,应食用新鲜的山楂果实。
糖尿病病人还需要定期监测血糖水平,以确保控制在目标范围内。如果血糖水平控制不佳,可听从医生的指导下服用格列吡嗪片、格列齐特缓释片、盐酸二甲双胍片等药物治疗,能降低血糖水平,控制病情发展。
建议病人每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳等,同时饮食上选择低升糖指数的食物,如燕麦、糙米、玉米等粗杂粮和全谷物,对控制血糖水平有利。
如果出现血糖异常升高、多饮、多食、多尿、体重下降等典型糖尿病症状,应及时就医进行诊断和治疗。