控制近视度数的方法有多种，包括佩戴眼镜、角膜塑形镜、离焦眼镜、低浓度阿托品滴眼液、户外活动、良好的用眼习惯、控制用眼环境、近视防控训练、饮食和营养、定期检查等，应根据个人情况选择合适的方法，并在医生的指导下进行治疗。
1.佩戴眼镜：包括框架眼镜和隐形眼镜。框架眼镜是最常见的选择，它可以矫正视力并减轻眼睛的调节负担。隐形眼镜则更加美观，但需要正确佩戴和护理。
2.角膜塑形镜：这是一种特殊设计的硬性隐形眼镜，通过夜间佩戴来改变角膜的形状，从而控制近视度数的发展。
3.离焦框架眼镜：采用周边离焦或多点离焦技术，可以减少周边远视离焦，有助于控制近视进展。
4.离焦软镜：与离焦框架眼镜类似，通过特殊的设计在隐形眼镜上提供周边离焦，以达到控制近视的效果。
5.低浓度阿托品滴眼液：该药物可以减缓近视的进展，但需要在医生的指导下使用。
6.户外活动：增加户外活动时间，让眼睛接触更多的自然光，有助于预防和控制近视。
7.良好的用眼习惯：保持正确的读写姿势、控制用眼时间、避免长时间近距离用眼、定期休息眼睛等。
8.控制用眼环境：保持适宜的光线强度和对比度，避免在昏暗或强烈光线下用眼。
9.近视防控训练：一些特定的训练方法，如调节训练、集合训练等，可能对近视的控制有一定帮助。
10.饮食和营养：摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，对眼睛健康有益。
11.定期检查：定期进行眼科检查，及时发现和处理近视的变化，以便采取相应的控制措施。
需要注意的是，不同的方法适用于不同的人群和情况，具体的治疗方案应根据个人的年龄、近视度数、屈光状态、眼健康状况等因素综合考虑。在选择控制近视度数的方法时，应咨询专业的眼科医生，遵循医生的建议进行个性化的治疗。此外，对于儿童和青少年来说，家长应该关注孩子的用眼习惯和眼部健康，鼓励他们进行适量的户外活动，培养良好的用眼习惯，以预防近视的发生和发展。
