扁桃体肿大可通过药物治疗、盐水漱口、保持水分摄入、蒸汽吸入、避免刺激物、休息、饮食调整等方法消肿，严重时需就医，儿童和孕妇的治疗方法可能不同，保持良好生活习惯有助于预防。
1.药物治疗
使用抗生素或消炎药来消除感染。如果是过敏引起的，可以使用抗组胺药或过敏药物。请务必在医生的指导下使用药物。
2.盐水漱口
用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛和减轻扁桃体肿大。将半茶匙盐溶解在一杯温水中，每天漱口数次。
3.保持水分摄入
多喝水可以保持喉咙湿润，缓解疼痛和肿胀。避免饮用刺激性饮料，如咖啡、茶和酒精。
4.蒸汽吸入
在热水中加入几滴薄荷油或桉树油，然后用毛巾盖住头部，吸入蒸汽。蒸汽可以舒缓喉咙，减轻肿胀。
5.避免刺激物
避免吸烟、空气污染和过度用嗓，这些都可能刺激喉咙，加重扁桃体肿大。
6.休息
给身体足够的休息时间，有助于提高免疫力，对抗感染。
7.饮食调整
避免辛辣、油腻和酸性食物，选择清淡、易消化的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜和水果。
需要注意的是，如果扁桃体肿大严重、持续时间长或伴有其他严重症状，如高热、呼吸急促等，应及时就医。医生可能会建议进一步的治疗，如扁桃体切除术。
此外，对于儿童和孕妇，治疗方法可能会有所不同，需要在医生的指导下进行。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠、适度运动等，有助于预防扁桃体肿大的发生。
