痔疮初期可通过调整饮食、增加运动量、养成良好排便习惯、坐浴、局部用药等非手术方法缓解症状。
1、调整饮食
增加膳食纤维的摄入,避免辛辣、油腻食物,多喝水,有助于软化粪便,减少便秘。
2、增加运动量
适量的运动可以促进肠道蠕动,缓解便秘,也有助于预防痔疮的发生。
3、养成良好排便习惯
避免长时间久坐或久蹲,每天定时排便,排便时不要用力过猛。
4、坐浴
每天用温水坐浴15-20分钟,可以缓解肛门括约肌的紧张,促进血液循环。
5、局部用药
可以遵医嘱使用痔疮膏、栓剂等药物,缓解症状。
需要注意的是,如果痔疮症状严重,如出现大量出血、疼痛剧烈、肿物脱出等,应及时就医,可能需要手术治疗。此外,孕妇、肥胖者、长期便秘者、久坐久站者等人群是痔疮的高发人群,应特别注意预防。