空腹血糖不达标可采取调整饮食、增加运动量、合理用药、监测血糖、就医诊治等措施。
1.调整饮食
控制碳水化合物的摄入量,增加膳食纤维的摄入,避免高糖、高脂肪食物。同时,注意饮食的均衡和规律。
2.增加运动量
适当增加身体活动,有助于提高身体对胰岛素的敏感性,降低血糖水平。
3.合理用药
如果饮食和运动调整不能有效控制血糖,需要在医生的指导下合理使用降糖药物。
4.监测血糖
定期监测血糖水平,了解血糖控制情况,及时调整治疗方案。
5.就医诊治
如果血糖长期不达标或出现其他不适症状,应及时就医,进行全面的检查和诊治。
在调整血糖的过程中,需要密切关注身体状况,如有任何异常应及时告知医生。同时,要保持良好的心态,积极配合治疗。对于特殊人群,如老年人、孕妇等,调整血糖需要更加谨慎,应在医生的指导下进行。