枸杞红枣菊花茶功效有作用有补血养颜、清肝明目、安神助眠、健脾止泻等，禁忌有胃寒者慎饮、感冒期间不宜饮用、避免空腹饮用、痰湿积滞者禁用等。
一.功效与作用
1.补血养颜枸杞红枣菊花茶中的红枣富含铁元素和维生素，具有显著的补血效果，能够滋养气血，改善贫血问题。同时，枸杞中的多种营养成分也有助于美容养颜，使皮肤更加光滑细腻。
2.清肝明目菊花是中医常用的清热明目药材，具有疏风散热、平肝明目的功效。搭配枸杞的滋补肝肾作用，两者协同作用，能有效缓解眼睛干涩、视力模糊等问题，尤其适合长时间面对电脑或手机的人群。
3.安神助眠红枣具有补中益气、养血安神的作用，能够改善睡眠质量，缓解失眠多梦等症状。对于现代人常见的因压力大导致的睡眠障碍，枸杞红枣菊花茶无疑是一剂良方。
4.健脾止泻红枣和枸杞都具有健脾益气的功效，能够改善脾胃虚弱、倦怠无力、腹泻等症状。适量饮用此茶，有助于促进食物的消化吸收，增强食欲。
二.禁忌
1.胃寒者慎饮枸杞红枣菊花茶性凉，对于胃寒者来说，过量饮用可能会加重脾胃不适，导致腹痛、腹泻等症状。因此，胃寒者应适量饮用或避免饮用。
2.感冒期间不宜饮用感冒期间，人体免疫力较低，脾胃功能也相对较弱。此时饮用枸杞红枣菊花茶可能会加重感冒症状，不利于病情恢复。
3.避免空腹饮用空腹时饮用此茶可能会刺激胃黏膜，引起胃痛、胃胀等不适症状。因此，建议在饭后半小时左右饮用，以减轻对胃部的刺激。
4.痰湿积滞者禁用枸杞红枣菊花茶具有一定的滋补作用，但对于痰湿积滞的人群来说，过量饮用可能会使症状加重，不利于身体健康。因此，此类人群应避免饮用此茶。
