判断排卵期可以通过月经周期计算法、基础体温监测、宫颈黏液观察、排卵试纸检测、B超监测等方法治疗。
1.月经周期计算法
对于月经周期规律的女性，排卵通常发生在下次月经来潮前的14天左右。例如，如果月经周期为28天，从月经第一天开始往后数14天左右可能就是排卵期。但这种方法并不绝对准确，因为月经周期可能会受到多种因素影响而发生变化。
2.基础体温监测
女性在排卵后，孕激素水平升高会导致基础体温升高0.30.5摄氏度左右，并持续至下次月经来潮。每天清晨醒来后，在未进行任何活动之前测量舌下体温并记录，可以观察到体温的双相变化，体温升高的阶段可能就是排卵期。然而，测量基础体温需要长期坚持且容易受到多种因素干扰，如睡眠不足、感冒等。
3.宫颈黏液观察
在排卵期，女性体内雌激素水平升高，宫颈黏液会变得稀薄、透明、易拉成丝状，类似蛋清样。通过观察宫颈黏液的变化可以辅助判断排卵期，但这种方法也有一定局限性，准确性可能不高。
4.排卵试纸检测
排卵试纸通过检测尿液中促黄体生成素（LH）的峰值来预测排卵。当检测到LH峰值时，通常在2448小时内会排卵。使用排卵试纸需要按照说明书正确操作，并连续监测几天，以提高准确性。但个别情况下可能会出现假阳性或假阴性结果。
5.B超监测
通过B超可以直接观察卵泡的发育情况，包括卵泡的大小、数量、形态等，并能准确判断卵泡何时破裂排卵。通常在月经周期的第10天左右开始进行B超监测，根据卵泡的发育情况决定后续监测的时间间隔。B超监测虽然准确，但需要多次前往医院，且费用相对较高。
如果想要准确判断排卵期，可以结合多种方法进行综合判断，或者在医生的指导下进行监测。此外，对于有生育需求的夫妻，在排卵期前后适当增加同房次数可以提高受孕机会；而对于希望避孕的女性，了解排卵期也有助于选择合适的避孕方法，但不能单纯依靠排卵期避孕，因为排卵可能会受到多种因素影响而发生变化，导致避孕失败。
