正确晒黄疸的方法包括选择合适的时间、选择适当的部位、必要的遮挡、合理的看护等。
1、选择合适的时间
建议在上午10点前或下午3点后晒太阳，这两个时间段的紫外线相对较弱，不会对小孩的皮肤造成损伤。同时，也要根据季节和天气情况适当调整，夏季阳光强烈时，可以选择更早或更晚的时间段。
2、选择适当的部位
晒太阳时应尽量暴露小孩的皮肤，以增加皮肤对紫外线的吸收。可以脱去小孩的衣服，但要用遮挡物保护好眼睛和会阴部。在晒太阳的过程中，要定期变换小孩的体位，以确保身体各部位都能均匀接受到阳光的照射。同时，也可以避免某一部位长时间暴露在阳光下而导致晒伤。
3、必要的遮挡
小孩的眼睛非常娇嫩，容易受到紫外线的伤害。因此，在晒太阳时，一定要用深色布或眼罩遮住小孩的眼睛，避免阳光直射。会阴部也是小孩需要保护的敏感部位。在晒太阳时，可以用纸尿裤或遮挡布将会阴部遮盖住，以避免阳光直射。
5、合理的看护
在晒太阳的过程中，家长要密切关注小孩的反应和状态。如出现吐奶、溢奶、哭闹或皮肤发红等情况，应及时停止晒太阳并进行处理。晒太阳时，小孩容易出汗而导致脱水。因此，在晒太阳前后，要适当给小孩补充水分，以保持体内水分平衡。
总之，正确的晒太阳方法可以帮助宝宝降低黄疸值，但在晒太阳的过程中，需要密切观察宝宝的情况，如有异常及时就医。
