头皮屑多的原因主要包括马拉色菌定植、皮脂分泌异常、皮肤屏障功能受损、个体易感性、不良生活习惯等；其可以采取使用合适的洗发水、保持头皮清洁、改善生活习惯、避免过度烫染等措施进行去除。
一.原因
1.马拉色菌定植马拉色菌在头皮上过度繁殖，其分解皮脂产生的油酸等物质刺激头皮，导致头皮屑增多。
2.皮脂分泌异常头皮分泌过多皮脂，为马拉色菌等微生物提供了良好的生长环境，易引发头皮屑问题。
3.皮肤屏障功能受损头皮的屏障功能减弱，使头皮容易受到外界刺激和感染，进而产生头皮屑。
4.个体易感性有些人天生就更容易出现头皮屑问题，可能与遗传等因素有关。
5.不良生活习惯如作息不规律、长期熬夜、精神压力大、饮食不均衡等，都可能影响头皮健康，导致头皮屑增多。
二.治疗方法
1.使用合适的洗发水选择具有去屑功效的洗发水，其中的有效成分可以抑制马拉色菌、调节皮脂分泌等，有助于减少头皮屑。但需注意避免过度清洁，以免进一步损伤头皮。
2.保持头皮清洁定期洗头，但不要过于频繁，根据个人头皮状况合理安排洗头频率。
3.改善生活习惯规律作息，保证充足睡眠，减轻精神压力，保持心情舒畅。同时，注意饮食健康，多摄入富含维生素和矿物质的食物。
4.避免过度烫染减少对头发的化学处理，降低对头皮的伤害。
