坏牙疼时可通过及时就医、保持口腔清洁、冷敷或热敷、避免刺激、合理用药等方法帮助止疼。
1、及时就医
专业的牙医能够准确地诊断牙疼的原因，并采取针对性的治疗措施，这是从根本上解决牙疼问题的有效途径。牙医可能会进行补牙、根管治疗或其他合适的治疗来消除疼痛的根源。
2、保持口腔清洁
认真刷牙、使用牙线，有助于清除口腔内的食物残渣和细菌，减少对坏牙的刺激，一定程度上能缓解疼痛。在牙疼时，更要仔细清洁口腔，但动作需轻柔，避免过度刺激引发更剧烈的疼痛。
3、冷敷或热敷
根据牙疼的具体情况，可以尝试冷敷或热敷。如果是牙龈红肿等炎症引起的疼痛，冷敷可以使局部血管收缩，减轻肿胀和疼痛；而对于一些因寒冷刺激引发的牙疼，热敷可能会有所帮助。但要注意温度不宜过高或过低，以免烫伤或冻伤口腔组织。
4、避免刺激
避免用患侧咀嚼食物，避免食用过冷、过热、过甜、过硬等刺激性食物，这些都可能加重牙疼。同时，尽量避免吸烟、饮酒等不良习惯，它们也可能对口腔健康产生不利影响。
5、合理用药
在医生的指导下，可以遵医嘱使用一些止痛药物来暂时缓解疼痛，如布洛芬、塞来昔布等，但这只是权宜之计，不能替代专业的治疗。且用药需严格按照医嘱，避免自行用药带来不良后果。
需要强调的是，快速止疼只是暂时的措施，彻底解决坏牙疼痛问题需要依靠专业的口腔治疗。同时，平时要注重口腔健康的维护，定期进行口腔检查和洁治，预防坏牙等口腔问题的发生。
