心脏不舒服可能与剧烈运动、情绪激动、高血压、心律失常、心绞痛等原因有关，需要根据原因采取合适的措施进行治疗。
1、剧烈运动
剧烈运动时，心跳加速、心肌耗氧量增加，可能导致心肌供血相对不足，从而引发心脏不适。此外，剧烈运动还可能造成肌肉、肌腱或韧带的损伤，间接导致心脏区域疼痛。此时应立即停止运动，并在安静舒适的环境中静坐或平躺，以减少心肌耗氧量。也可以给予患者吸氧，以进一步改善心肌供血和供氧。
2、情绪激动
情绪激动时，交感神经兴奋，释放大量儿茶酚胺类物质，导致心率加快、血压升高，心脏负担加重。同时，情绪波动还可能影响心脏传导系统，诱发心律失常，从而引发心脏不适。患者可以尝试通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式平复情绪，保持心态平和。
3、高血压
高血压患者在情绪激动或剧烈运动时，血压可能急剧升高，导致心脏负担加重，心肌供血不足，从而引发心脏不适。遵医嘱按时服用缬沙坦、氯沙坦钾、厄贝沙坦等降压药物，以控制血压在正常范围内。
4、心律失常
心律失常是指心脏电传导系统异常所引起的心跳不规则、过快或过慢等症状。心律失常可能导致心脏泵血功能下降，心肌供血不足，从而引发心脏不适。在医生指导下使用阿替洛尔片、复方卡托普利片、福辛普利钠片等抗心律失常药物进行治疗。对于严重的心律失常患者，可能需要采用射频消融等非药物治疗方法。
5、心绞痛
心绞痛是由于冠状动脉供血不足导致心肌急剧的、暂时的缺血与缺氧所引起的临床综合征。主要表现为发作性胸痛或胸部不适，可放射至左肩、左臂内侧等部位。应及时遵医嘱服用硝酸甘油、戊四硝酯、单硝酸异山梨酯等药物进行治疗，扩张冠状动脉，增加心肌供血，以便缓解不适。
若是症状难以得到缓解，也应该立即就医寻求医疗帮助。
