身上总长痘痘可能是由多种原因引起的，包括痤疮、毛囊炎、湿疹、接触性皮炎、内分泌失调、饮食因素、压力和生活方式、药物副作用等。
1、痤疮
痤疮通常与皮脂腺分泌过多油脂、毛囊口角化堵塞以及痤疮丙酸杆菌感染有关。痤疮好发于面部、背部和胸部等部位。
2、毛囊炎
由细菌感染引起的毛囊炎症，可导致毛囊周围红肿、疼痛，并出现脓疱。常见的病原菌包括金黄色葡萄球菌等。
3、湿疹
一种慢性炎症性皮肤病，可表现为皮肤红斑、丘疹、水疱、渗出和结痂等症状。湿疹的发生与多种因素有关，如过敏、遗传、环境等。
4、接触性皮炎
皮肤接触到某些过敏原或刺激物后，发生的炎症反应。常见的过敏原包括某些化妆品、洗涤剂、金属饰品等。
5、内分泌失调
例如，青春期、女性生理期或某些内分泌疾病（如多囊卵巢综合征）可能导致内分泌失调，从而引起皮脂分泌增加，导致痘痘的产生。
6、饮食因素
高糖、高油、高乳制品的饮食可能增加痤疮的发生风险。
7、压力和生活方式
长期的压力、熬夜、不规律的生活作息等因素可能影响内分泌，导致痘痘的出现。
8、药物副作用
某些药物（如口服避孕药、某些抗生素等）可能引起内分泌失调，导致痘痘的产生。
如果身上总长痘痘，建议采取以下措施：
1、保持皮肤清洁
使用温和的洁面产品，每天洗脸两次，避免过度清洁和摩擦皮肤。
2、注意饮食
保持均衡的饮食，减少高糖、高油和高乳制品的摄入，多吃新鲜的水果、蔬菜和富含维生素的食物。
3、规律作息
保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
4、减少压力
采取适合自己的减压方法，如运动、冥想、放松技巧等。
5、避免刺激
避免摩擦、搔抓皮肤，不使用刺激性的化妆品和护肤品。
如果痘痘问题严重或持续不愈，建议及时就医。医生可能会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗建议，如外用药物、口服药物、光疗等。
