尿结石指的是泌尿系统结石，泌尿系统结石患者饮食需要注意增加水分摄入、控制高草酸食物、限制高嘌呤食物、合理摄入钙、避免高盐饮食、均衡饮食等。
1.增加水分摄入
充足的水分能稀释尿液，减少晶体形成和结石增长的机会。建议每天摄入足够的水，保持尿量在2000毫升以上。
2.控制高草酸食物
草酸钙结石较为常见，应减少菠菜、苋菜、竹笋、巧克力、可可、坚果等富含草酸食物的摄入。但并非完全禁食，可适当控制摄入量。
3.限制高嘌呤食物
对于尿酸结石患者，要限制高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等，以降低尿酸水平，减少结石形成风险。
4.合理摄入钙
适当摄入钙有助于结合肠道中的草酸，减少草酸吸收。可选择低脂牛奶、酸奶等富含钙且草酸含量低的食物，而非盲目限制钙摄入。
5.避免高盐饮食
过多的盐可增加尿钙排泄，增加结石形成的可能。应减少咸菜、腌制品等高盐食物的食用。
6.均衡饮食
保持饮食的均衡多样，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，有助于维持身体健康和正常的代谢。
泌尿系统结石患者的饮食调整应根据结石的成分、个人的身体状况等因素综合考虑，必要时可咨询医生获取更个性化的建议，以更好地预防结石复发和促进康复。
