月经少且腰疼可能由内分泌紊乱、子宫内膜受损、妇科炎症、营养不良等多种原因引起。
1、内分泌紊乱
体内激素水平失衡，如雌激素分泌不足等，可能导致子宫内膜增生不良，从而出现月经少，同时也可能伴有腰部不适。内分泌系统的稳定对于月经的正常调节至关重要，当激素分泌异常时，会直接影响月经的量和周期，而这种内分泌的波动有时也会引起腰部的酸痛感。
2、子宫内膜受损
多次人流、刮宫等操作可能损伤子宫内膜，使其变薄，月经量减少，且在月经期间可能出现腰疼现象。子宫内膜是月经形成的关键部位，如果它受到损伤，月经的产生就会受到影响，表现为量少，同时子宫的变化也可能引发腰疼。
3、妇科炎症
盆腔炎、附件炎等妇科炎症可能刺激盆腔组织，引起腰疼，并且炎症也可能影响月经。炎症会导致盆腔内的组织充血、水肿甚至粘连，这种病理变化会带来腰疼等症状，同时炎症对生殖系统的影响也可能波及月经。
4、营养不良
过度节食、营养不良等导致身体虚弱，可能影响月经，同时也可能出现腰疼等不适。身体需要足够的营养来维持正常的生理功能，缺乏营养会使身体机能下降，包括月经的正常产生，而且身体整体的虚弱状态也容易引发腰部的不适。
建议女性如果月经少且腰疼的情况持续存在或伴有其他异常症状，如腹痛、白带异常等，应及时就医，进行相关检查，如超声检查、性激素测定等，以明确原因，并在医生的指导下进行针对性的治疗。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、规律作息、保持心情舒畅等，对于维持月经正常和身体健康也非常重要。
