产后三天乳房胀痛不出奶的治疗方法包括热敷、按摩、让宝宝吸吮、饮食调整、及时就医等。
1、热敷
用热毛巾敷在乳房上,每次敷15-20分钟,每天敷2-3次,有利于乳腺管扩张,促进乳汁流通。
2、按摩
用手掌从乳房外围向乳头方向轻轻按摩,每次按摩15-20分钟,每天按摩2-3次,有利于疏通乳腺管,促进乳汁流通。
3、让宝宝吸吮
产后尽早让宝宝吸吮,有利于刺激乳腺分泌乳汁,同时也有利于乳腺管畅通。
4、饮食调整
产后可以多喝一些汤水,如猪蹄汤、鲫鱼汤、豆腐汤等,有利于乳汁分泌。同时,避免食用过于油腻、辛辣、刺激性食物。
5、及时就医
如果以上方法无效,建议及时就医,寻求专业医生的帮助。