浅表性胃炎一般在去除病因后数天至数周可能自愈，但自愈的时间与去除病因的重要性、情绪和精神因素的影响、药物因素、个体差异有关。
1.去除病因的重要性
如果是因不良饮食习惯，如暴饮暴食、过度饮酒、常吃辛辣刺激食物等引起的浅表性胃炎，当及时纠正这些不良习惯后，胃黏膜有自我修复的能力，可能会逐渐恢复正常。比如停止过度饮酒，可减少酒精对胃黏膜的刺激和损伤，为胃黏膜修复创造良好条件。
2.情绪和精神因素的影响
长期精神紧张、焦虑、压力大等也可能诱发浅表性胃炎。当调整好心态，缓解精神压力后，有助于胃部功能的改善，利于胃黏膜的修复。良好的情绪状态能在一定程度上促进身体的正常生理机能，包括胃的恢复。
3.药物因素
某些药物可能损伤胃黏膜导致浅表性胃炎，如果能停用或更换相关药物，胃黏膜可慢慢恢复。比如长期服用非甾体抗炎药等，停止用药后可为胃黏膜恢复提供机会。但如果不能停药，则需要同时采取保护胃黏膜的措施。
4.个体差异
不同个体的身体素质和胃黏膜修复能力不同。有些人可能恢复较快，而有些人则可能需要更长时间，甚至在一些情况下，如果病因持续存在或又出现新的致病因素，可能导致病情迁延不愈或加重。所以不能单纯依靠等待自愈，必要时应及时就医，进行规范的治疗和调理。
需要强调的是，虽然浅表性胃炎有自愈的可能，但如果症状持续不缓解、加重或出现其他异常表现，如剧烈腹痛、黑便、消瘦等，应及时就医，进行详细检查和治疗，以免延误病情。同时，即使症状缓解，平时也应注意保持良好的生活和饮食习惯，以预防胃炎的再次发生。
