嘴巴里长泡一般是烫伤、口腔溃疡、黏液腺囊肿、疱疹性口炎、手足口病等原因造成的，需要针对具体原因采取冷疗、药物治疗、激光治疗、穿刺抽吸等。
1.烫伤
当口腔黏膜受到高温刺激时，会发生热损伤，导致粘膜下层的水肿和炎症反应，可表现为口腔内的水泡，并伴有疼痛和不适。
烫伤后立即进行冷疗，如用冷水漱口或口含冰块，可降低口腔温度，减轻余热对伤口的进一步损伤。对于较小的水泡，建议保留水泡皮，因为可起到保护创面的作用，防止感染。如果水泡较大，影响到进食或说话，可寻求医生的帮助，进行局部消毒后，使用无菌注射器将水泡液抽出，然后保留水泡皮，以促进愈合。
2.口腔溃疡
当口腔黏膜受到损伤或刺激时，免疫系统会启动炎症反应，导致局部组织坏死和溃疡形成，溃疡周围的组织会因炎症而充血、水肿，形成水泡。
患者可使用冰袋或冷敷贴对溃疡部位进行冰敷，能够减轻疼痛和肿胀，促进愈合。其次，可在医生指导下使用口腔溃疡散、冰硼散、西瓜霜等药物治疗，具有促进口腔黏膜愈合、消炎止痛等作用。对于顽固性溃疡，可考虑使用激光治疗，激光治疗能够加速口腔黏膜的修复过程，减轻疼痛和不适感。
3.黏液腺囊肿
黏液腺囊肿是由于口腔黏膜下的黏液腺排泄管受阻，导致黏液在腺体内滞留而形成的囊肿。当黏液腺受到刺激或损伤时，其排泄管可能堵塞，导致黏液无法排出，从而在腺体内积聚形成囊肿。囊肿增大后破裂，可形成水泡。
手术治疗是黏液腺囊肿主要的治疗方法，包括囊肿摘除术、囊肿切除术、舌下腺切除术等。术后应保持口腔卫生清洁，每天早晚刷牙，以防诱发感染。此外，手术后还应定期复查，确保囊肿没有复发。
4.疱疹性口炎
疱疹性口炎是由单纯疱疹病毒（HSV）感染引起的口腔黏膜疾病，病毒通过直接接触或飞沫传播，侵入口腔黏膜后，在细胞内复制并破坏细胞，导致口腔黏膜的炎症反应和溃疡形成。在炎症反应过程中，病毒颗粒刺激周围组织，可形成水泡。
建议遵医嘱使用阿昔洛韦、利巴韦林、伐昔洛韦等药物治疗，具有抗病毒的作用。其次，也可采取激光治疗，如氦氖激光治疗，可用于缓解口腔单纯疱疹的复发感染，促进愈合，减轻疼痛。
5.手足口病
手足口病是一种由肠道病毒（如柯萨奇病毒A组16型、肠道病毒71型等）引起的传染病，病毒通过消化道、呼吸道或密切接触传播，侵入人体后，在口腔黏膜、手足皮肤等部位引起炎症反应。在口腔黏膜上，病毒颗粒可能刺激周围组织，导致水泡形成。
患者需要遵医嘱使用具有抗病毒作用的药物治疗，如利巴韦林、奥司他韦、阿昔洛韦等。当出现发热、疼痛等症状时，还可配合使用布洛芬、对乙酰氨基酚、西瓜霜等药物治疗，起到解热镇痛的作用。
除了专业治疗外，日常生活中还应保持口腔卫生，勤刷牙，饭后及时漱口，可以使用生理盐水或碳酸氢钠溶液等漱口水漱口。此外，还要保证充足的睡眠和休息，有助于增强身体免疫力，促进病情恢复。
