医学上并没有舌头发黑要警惕哪三种病的说法，出现舌头发黑的情况，多数考虑与饮食、吸烟、口腔卫生不良、药物影响、口腔念珠菌感染等因素有关。
1.饮食
某些食物和饮料，如蓝莓、桑葚、咖啡、浓茶等，含有丰富的天然色素，这些色素在食用后容易附着在舌头表面，形成一层黑色的薄膜。当这些色素沉积过多时，就会导致舌头发黑。
减少或避免摄入含有丰富天然色素的食物和饮料，如蓝莓、桑葚、咖啡、浓茶等。其次，加强口腔清洁，使用牙刷轻轻刷洗舌头表面，去除附着的色素。如果色素沉积较为严重，可以使用专业的口腔清洁剂或漱口水来辅助清洁。
2.吸烟
烟草中的尼古丁、焦油等有害物质在燃烧过程中会产生大量黑色素，这些黑色素会随着烟雾进入口腔，并沉积在舌头表面。长期吸烟不仅会导致舌头发黑，还会使牙齿、牙龈等口腔组织变黑，严重影响口腔健康。
戒烟是改善舌头发黑症状的最有效方法。同时，加强口腔清洁，使用牙刷和舌刮定期清洁舌头表面，去除沉积的黑色素。如果牙齿和牙龈也受到吸烟的影响变黑，可以考虑进行专业的牙齿美白治疗。
3.口腔卫生不良
当口腔清洁不到位时，食物残渣、细菌等会在舌头表面滋生，形成一层厚厚的舌苔。这层舌苔不仅会影响口腔的清洁度，还会吸附空气中的灰尘、色素等杂质，使舌头颜色变深。
改善口腔卫生习惯，每天至少刷牙两次，使用牙线和漱口水清洁牙缝和舌头表面。定期到口腔科医生处进行口腔检查和清洁，去除牙结石和舌苔。如果舌苔过厚难以去除，可以使用专业的舌苔清洁器或刮舌板进行清洁。
4.药物影响
某些药物也可能导致舌头发黑，例如长期服用铁剂、铋剂等药物的患者，可能会因为药物中的金属成分在口腔内沉积而导致舌头发黑。
如果舌头发黑是由药物引起的，建议咨询医生是否可以调整药物剂量或更换其他药物。同时，加强口腔清洁，使用牙刷和漱口水定期清洁舌头表面。在药物停止使用后，舌头发黑的症状通常会逐渐减轻或消失。
5.口腔念珠菌感染
念珠菌是一种真菌，当在口腔内大量繁殖时，会形成一层白色的伪膜覆盖在舌头表面。如果这种感染得不到及时有效的治疗，念珠菌可能会进一步生长并产生黑色素，使舌头颜色变黑。
患者应遵医嘱使用制霉菌素、氟康唑、伊曲康唑等药物治疗，具有抗真菌的作用。同时，加强口腔清洁，使用牙刷和漱口水定期清洁舌头表面，去除念珠菌的伪膜和黑色素。在治疗期间，应注意保持口腔的湿润和清洁，避免使用刺激性强的口腔清洁剂。
