推拿手法有几种

管理员 2025-07-20 09:29:10 1

推拿手法根据其动作形态来分类,一般有六种,包括摆动类手法、摩擦类手法、挤压类手法、振动类手法、叩击类手法、运动关节类手法。

1、摆动类手法

摆动类手法包括一指禅法、缠法、滚法和揉法,用手指、手掌或者腕关节做协调的摆动动作。

2、摩擦类手法

摩擦类手法包括搓法、抹法、摩法、擦法、推法等,用手掌、手指、肘部来贴附在皮肤表面,做直线或者环旋移动。

3、挤压类手法

挤压类手法包括拿、提、挤、捻、按、点等,可以对身体部位进行按压或者对称挤压体表。

4、振动类手法

振动类手法通过高频率的节律交替刺激人体,包括抖法和振法等。

5、叩击类手法

叩击类手法可以用手掌、拳背或者桑枝棒来叩打体表,包括弹法、拍法。

6、运动关节类手法

运动关节类手法是指让关节被动进行活动,其包括扳法、拉法、摇法等。

建议找专业医生进行推拿,以确保疗效。在推拿过程中,如有任何不适,应及时向医生反馈。医生会适当调整手法和力度,确保推拿过程安全和舒适。

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