月经推迟不来，可通过调整生活方式、药物治疗以及治疗原发疾病、中医调理催经。
1.调整生活方式
保持规律的作息时间，避免熬夜，充足的睡眠对于内分泌平衡很重要。同时，要合理饮食，均衡摄入各类营养素，避免过度节食或暴饮暴食。适度运动有助于促进身体的新陈代谢，但应避免过度劳累。情绪对月经也有影响，要尽量保持心情舒畅，减少焦虑、紧张等不良情绪。
2.药物治疗
如果月经推迟是由于内分泌紊乱等原因引起，医生可能会根据具体情况给予相应的药物治疗，如孕激素等。但药物的使用需严格遵医嘱，不可自行用药，以免引发不良反应。
3.治疗原发疾病
如果月经推迟是由某些疾病导致，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等，应积极治疗原发疾病。针对这些疾病进行针对性的治疗，可能会使月经逐渐恢复正常。
4.中医调理
中医认为月经不调与气血、脏腑功能等有关。可在专业中医师的指导下，通过中药调理、针灸等方法来改善身体状况，促进月经来潮。但中医调理需要一定的时间，要有耐心。
需要注意的是，在采取催经措施之前，应先排除怀孕的可能。如果月经推迟时间较长或伴有其他异常症状，如腹痛、异常出血等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以明确原因，并在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时，不要频繁使用催经方法，以免对身体造成不良影响。平时应关注自己的月经情况，保持良好的生活习惯和健康的心态，有助于维持月经的正常规律。
