牙臭的原因主要有口腔卫生不良、龋齿、牙周疾病、舌苔过厚、饮食因素、消化系统疾病等。
1.口腔卫生不良
如果不按时刷牙、漱口，食物残渣就会在口腔内残留、堆积，经细菌分解后产生异味。这就好比一个长期不清理的角落，必然会滋生各种脏污和异味。口腔内的食物残渣就是这样，它们为细菌提供了丰富的“养料”，使其大量繁殖并产生臭味气体。
2.龋齿
牙齿上的龋洞容易藏匿食物残渣和细菌，这些物质在龋洞内腐败发酵，从而导致臭味产生。就如同一个隐蔽的“臭气源”，不断散发着难闻的气息。
3.牙周疾病
例如牙龈炎、牙周炎等，会导致牙龈出血、化脓、红肿等，这些炎症产物和细菌代谢产物混合在一起，也会引发口臭。可以想象牙龈周围的炎症如同一场“小型战争”，会带来一系列不良后果，包括牙臭。
4.舌苔过厚
舌苔也是细菌容易滋生的地方，过厚的舌苔上聚集的大量细菌会产生异味。它就像是一块“细菌地毯”，持续释放出不好闻的味道。
5.饮食因素
食用一些气味强烈的食物，如大蒜、洋葱等，会使口腔暂时有异味。这是因为这些食物中的气味分子残留在口腔内，需要经过一段时间才能消散。
6.消化系统疾病
某些消化系统疾病如消化不良、胃食管反流等，可能导致气体反流至口腔，引起口臭。这类似于身体内部的“异常运作”，通过口腔表现出了不良症状。
