乳糖不耐受患者一般一天拉3-8次，需要根据病情轻重进行进一步分析，包括轻度乳糖不耐受、中度乳糖不耐受、重度乳糖不耐受。
1.轻度乳糖不耐受
乳糖不耐受病情相对较轻的患者，可能只是偶尔在摄入乳糖后出现腹泻，每天腹泻次数可能在3次左右。腹泻通常较为轻微，可能伴有轻微的腹部不适或腹胀。
2.中度乳糖不耐受
中度乳糖不耐受患者人体缺乏乳糖酶的分泌，导致无法有效消化乳糖，在摄入乳糖后经常出现腹泻，每天腹泻次数可能在3-5次。除了腹泻，还可能伴有明显的腹部不适、腹胀、肠鸣音亢进等症状。
3.重度乳糖不耐受
病情较为严重的患者，因为体内乳糖酶分泌严重减少，可能会造成患者摄入微量乳糖后立即出现严重的腹泻，每天腹泻次数可能在7-8次。此外，腹泻可能伴有剧烈的腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状，严重影响患者的生活质量。
需要注意，乳糖主要存在于哺乳动物乳汁中，如牛奶、羊奶等，以及以乳汁为原料制成的食品，如奶酪、酸奶、冰激凌等。患者应尽量避免或限制上述食物摄入，以免加重病情。此外，在身体允许的情况下，乳糖不耐受患者可以适当进行锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，可以促进肠道蠕动，有助于改善消化道症状。
如果乳糖不耐受患者腹泻症状持续性加重，建议及时就医进行乳糖耐受试验、大便常规检查等，并根据病情需要采取必要的治疗措施。
