头皮经常长痘痘，一般是皮脂分泌过多、精神压力、细菌感染、毛囊角化异常、内分泌因素等引起的。
1.皮脂分泌过多
头皮的皮脂腺较为发达，分泌的皮脂如果不能及时排出，就容易堆积在毛囊口，为细菌滋生提供了条件，从而引发痘痘。比如，当处于青春期、内分泌失调或经常食用高油高脂食物时，都可能导致皮脂分泌异常增多。
2.精神压力
长期精神紧张、压力过大，可能会影响神经内分泌系统，导致皮脂分泌异常，增加头皮长痘痘的风险。
3.细菌感染
头皮上存在着多种细菌，当头皮清洁不当时，细菌容易在毛囊内繁殖，引起炎症反应，形成痘痘。常见的有痤疮丙酸杆菌等。
4.毛囊角化异常
毛囊口角化过度，会使毛囊口变小、狭窄，导致皮脂排出不畅，堆积在毛囊内，进而引发痘痘。这可能与遗传、维生素A缺乏等因素有关。
5.内分泌因素
体内雄激素水平过高，可促使皮脂腺分泌增加，同时也会使毛囊皮脂腺导管角化，容易诱发痘痘。比如在生理期、孕期等特殊时期，激素水平变化可能导致头皮痘痘的出现。
为了减少头皮痘痘的发生，应注意保持头皮清洁，选择合适的洗发水；养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜；保持心情舒畅，减轻压力；注意饮食清淡，避免高油高脂及辛辣刺激性食物。如果头皮痘痘严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
