焦虑忧郁导致体重消瘦,主要与食欲下降、胃肠功能紊乱、能量消耗增加、睡眠障碍等原因有关。
1.食欲下降
焦虑和忧郁情绪常常会影响人的食欲,使人感到没有胃口,进食量减少。当身体摄入的能量不足时,就会开始消耗自身储存的能量,包括脂肪和肌肉,从而导致体重减轻。
2.胃肠功能紊乱
焦虑忧郁状态下,人体的自主神经系统功能可能会失衡,进而影响胃肠道的正常蠕动和消化吸收功能。这可能导致食物不能被充分消化吸收,身体无法获取足够的营养物质来维持正常的体重。
3.能量消耗增加
焦虑忧郁时,身体会处于一种应激状态,会促使身体释放更多的应激激素,如皮质醇等。这些激素会增加身体的能量消耗,同时也可能促进蛋白质的分解,导致肌肉流失,进一步加重体重下降。
4.睡眠障碍
焦虑忧郁患者往往伴有睡眠问题,如失眠、多梦等。睡眠不足或质量差会影响身体的新陈代谢和激素平衡,使得身体消耗更多能量,同时也不利于身体的恢复和修复,长期下来也会导致体重减轻。