眼皮下垂可能与年龄增长、睡眠不足等原因有关，自然恢复方法有保证充足睡眠、合理用眼、眼部热敷、眼部按摩、眼球运动、眼睑提拉等。
1.保证充足睡眠
睡眠不足是导致眼皮下垂的重要原因之一。长时间熬夜会导致眼部血液循环不畅，进而引发眼皮下垂。所以，保证充足的睡眠时间是缓解眼皮下垂的关键。建议每晚保持7-9小时的睡眠，并尽量保持规律的作息时间。
2.合理用眼
长时间盯着电脑、手机等电子产品，不仅会导致眼睛疲劳，还会加速眼部皮肤的松弛。日常应养成合理用眼的习惯，每隔一段时间，应闭上眼睛休息几分钟，或者远眺一下，让眼睛得到放松。
3.眼部热敷
眼部热敷可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，有利于改善眼皮下垂。可以用干净的毛巾浸泡在温水中，拧干后轻轻敷在眼睛上，每次持续5-10分钟。注意水温不适合过高，以免烫伤皮肤。
4.眼部按摩
眼部按摩也是一种有效的缓解眼皮下垂的方法。可以用两个手指轻轻按压眼部，从内眼角向外眼角按摩，来回5-8次。这样可以放松眼部肌肉，促进血液循环，有利于改善眼皮下垂。
5.眼球运动
可以尝试将眼睛睁大，让眉毛尽量向上提升，停留3秒钟后放松，重复3次。或者让眼球上下左右转动，每次转动10-15次，每天进行2-3次。通过眼球运动可以锻炼眼部肌肉，增强眼部皮肤的弹性。
6.眼睑提拉
用手轻轻地将上眼睑向上提拉，保持几秒钟后放松，重复多次。这个动作可以帮助加强眼部肌肉的张力，改善眼皮下垂。
