菊花茶的功效与作用包括清热降火、降血压、明目、抗氧化、清热解毒等。
1.清热降火
菊花茶适合在天气炎热时饮用,能够帮助清除体内的热毒,减轻因热导致的喉咙痛、口腔溃疡等症状。
2.降血压
菊花茶中含有的天然降压成分有助于软化血管,清理血管壁上的胆固醇,从而有助于降低血压。
3.明目
菊花茶富含维生素A,对眼睛健康尤为重要,经常适量饮用可以改善视力,尤其对长时间使用电脑的人群有益。
4.抗氧化
菊花茶富含抗氧化物质,如类黄酮和维生素C,可以帮助抵抗自由基的侵害,提高身体的免疫力。
5.清热解毒
菊花茶对于治疗风热感冒、头痛眩晕、眼睛红肿、疮痈肿毒等疾病有一定的效果。