荷叶菊花茶的功效与作用有清热解暑、清肝明目、润肠通便等。
1、清热解暑
荷叶味苦、性平,归肝经、脾经、胃经,具有清暑、升阳、止血的功效。在夏季,荷叶能够有效地清除体内的暑热,缓解因高温引起的不适。菊花味甘、微寒,有疏风清热、解毒的功效。与荷叶搭配,能够进一步增强清热解暑的效果,尤其适合在炎炎夏日饮用。
2、清肝明目
荷叶和菊花均入肝经,能够疏肝清热、明目,保护视力。长期饮用荷叶菊花茶,有助于缓解眼部疲劳,改善视力模糊、眼干眼涩等症状。
3、润肠通便
荷叶茶是减肥佳品,适合减肥人群饮用。荷叶中的荷叶碱等成分能够改善身体脂肪的代谢,减少脂肪的吸收,促进脂肪的分解,从而达到减肥的效果。
但需要注意,体寒者不宜饮用荷叶菊花茶,因为荷叶和菊花均性凉,可能加重体寒症状。不可一次饮用过多,以免导致腹泻。