脸颊和额头长痘主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管角化异常、细菌感染、炎症反应等因素有关。
1.皮脂分泌过多
皮脂腺分泌旺盛，导致过多的皮脂在毛囊内堆积，为细菌滋生创造了条件。这可能与激素水平变化、饮食过于油腻等有关。激素水平尤其是雄激素水平升高可促使皮脂腺增大、皮脂分泌增加，比如在青春期或生理期等阶段容易出现。而经常食用高油高脂食物，也可能刺激皮脂分泌。
2.毛囊皮脂腺导管角化异常
使得皮脂排出不畅，堵塞在毛囊口。这可能受遗传因素、内分泌因素等影响。有些人天生就容易出现毛囊角化问题，而内分泌紊乱时也可能导致角化异常。
3.细菌感染
主要是痤疮丙酸杆菌等，它们分解皮脂产生脂肪酸，可引发炎症反应。当毛囊堵塞后，这种细菌容易大量繁殖，加重痘痘的形成和发展。
4.炎症反应
痘痘的形成往往伴随炎症反应，可导致红肿、疼痛等表现。各种因素引起的免疫反应都可能导致炎症的发生。
要改善脸颊和额头长痘的情况，需要综合采取以下措施：
保持皮肤清洁，选择合适的洁面产品；注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，减少高油高脂食物摄入；规律作息，保证充足睡眠；调整心态，减轻压力；合理使用化妆品，避免堵塞毛孔；如果痘痘严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗，如外用药物、口服药物等，切不可自行盲目处理，以免加重病情或导致不良后果。
