使用激光治疗、冷冻疗法、药物治疗、注重防晒、保持健康生活方式、皮肤护理等方法可以帮助去掉老年斑。
1、激光治疗
这是较为常见的方法。激光可以精准地作用于老年斑部位，通过特定波长的能量破坏色素细胞，促使其分解和代谢。但需要专业医生操作，且可能需要多次治疗，同时要注意术后护理，避免感染和色素沉着等不良反应。
2、冷冻疗法
利用低温使老年斑组织坏死、脱落。该方法相对简单，但也可能会引起皮肤损伤、水疱等，治疗后要保持局部清洁。
3、药物治疗
可以使用一些具有祛斑功效的外用药物，如维A酸类药物等，有助于减轻色素沉着。不过药物治疗效果可能相对较慢，需要坚持使用一段时间。
4、注重防晒
紫外线是导致老年斑形成和加重的重要因素。日常应做好防晒措施，如涂抹防晒霜、使用遮阳伞等，减少紫外线对皮肤的伤害，能在一定程度上预防老年斑的进一步发展。
5、保持健康生活方式
包括均衡饮食，多摄入富含维生素C、E等抗氧化物质的食物；保证充足睡眠，促进皮肤新陈代谢；戒烟限酒，避免不良生活习惯对皮肤的损害。
6、皮肤护理
定期清洁皮肤，保持皮肤干净。同时，可以使用一些具有美白、淡斑功效的护肤品，但要注意选择适合自己肤质的产品。
需要注意的是，去掉老年斑应根据个人情况选择合适的方法，并且最好在专业医生的指导和建议下进行。如果老年斑出现异常变化，如突然增大、颜色加深、瘙痒、破溃等，应及时就医，排除恶变的可能。同时，不要轻信一些没有科学依据的祛斑方法，以免对皮肤造成不必要的伤害。
