宝宝着凉发烧了，可采取密切观察体温、合理调整衣着、补充水分、物理降温、保持室内环境适宜、注意休息等措施。
1.密切观察体温
定时测量宝宝体温，了解体温变化情况，以便及时发现异常。可使用体温计测量腋窝温度，这是较为常用且方便的方法。同时，观察宝宝的精神状态、饮食情况等。
2.合理调整衣着
根据宝宝体温和室内温度，适当增减衣物，避免过热或过冷。如果宝宝发烧且身体发热，不要穿盖过多，以免影响散热；如果宝宝感觉冷，可以适当增加衣物保暖。
3.补充水分
发烧会导致宝宝体内水分流失增加，要让宝宝多喝水，以防止脱水。可以分多次少量给予温水，有助于降温及维持身体正常代谢。
4.物理降温
当宝宝体温不超过38.5℃时，可先采用物理降温方法。比如用温水擦拭宝宝的身体，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位；也可以使用退热贴贴在额头等部位。
5.保持室内环境适宜
保持室内空气流通，但要避免宝宝直接吹到冷风。室内温度宜适中，不宜过高或过低，这样有助于宝宝恢复。
6.注意休息
让宝宝多休息，减少活动量，有利于身体恢复。提供安静舒适的环境，保证宝宝充足的睡眠。
需要注意的是，宝宝着凉发烧后，家长不要惊慌，应冷静处理，密切观察宝宝情况，采取正确的措施，必要时寻求专业医生的帮助。
