血糖高的人能适量吃全谷物、新鲜蔬菜等食物,也可遵医嘱服用降血糖类的药物。
1.全谷物
如全麦面包、糙米、燕麦等,富含膳食纤维,可延缓碳水化合物的吸收,减少血糖波动,同时还能提供其他营养成分。膳食纤维可以增加饱腹感,有助于控制食欲和体重。
2.新鲜蔬菜
各种绿叶蔬菜、瓜类蔬菜等,蔬菜一般含糖量较低,且富含维生素、矿物质和膳食纤维。膳食纤维有助于稳定血糖,而丰富的维生素和矿物质对身体健康也非常重要。
3.降血糖类的药物
患者可以在医生的指导下服用阿卡波糖片、伏格列波糖胶囊、盐酸吡格列酮片等降血糖类的药物治疗,控制血糖水平。
如果血糖水平长时间控制不佳,要尽快到医院获取医生的建议,以获取良好的预后。