降低龟头敏感度的好方法包括行为训练、使用延时产品、治疗相关疾病等。
一.行为训练
1.停止-刺激法通过反复训练,来提高龟头的耐受性。具体做法是在性生活时,当感觉要射精时,停止刺激,待射精感消失后再继续刺激,如此反复,逐渐延长性生活时间。
2.挤压法性生活时,当感觉要射精时,用手指挤压龟头,使其受到刺激而降低敏感度,从而延缓射精。
二.使用延时产品
1.延时喷剂通过局部麻醉作用,降低龟头敏感度,从而延长性生活时间。使用时需注意按照说明书使用,避免过量。
2.延时避孕套在避孕套上添加了麻醉剂,也可以降低龟头敏感度。
三.治疗相关疾病
1.包皮过长或包茎如果存在包皮过长或包茎,可能会导致龟头敏感度高。可以通过手术治疗,如包皮环切术,来降低龟头敏感度。
2.前列腺炎、尿道炎等疾病这些疾病可能会导致龟头敏感度高,需要积极治疗原发疾病,以改善症状。可能需要遵医嘱使用左氧氟沙星、甲硝唑等药物等。