左眼皮跳可能与用眼过度、精神紧张、睡眠不足、结膜炎、面肌痉挛等原因有关，可以通过充分休息、调节情绪、充足睡眠、药物治疗、手术治疗等方法改善缓解。
1.用眼过度
长时间盯着电脑、手机等电子产品，或者长时间阅读、写作等，导致眼睛肌肉过度紧张，出现眼皮跳动的现象。
给眼睛充分的休息时间，每隔一段时间眺望远方，放松眼睛。定期进行眼保健操，有助于缓解眼部肌肉的紧张状态。
2.精神紧张
工作或生活压力过大，精神长时间处于紧绷状态，可能导致眼部神经功能紊乱，引发眼皮跳动。
可以通过运动、听音乐、冥想等方式缓解压力，保持情绪稳定。如果压力持续较大，可寻求心理咨询师的帮助，学习有效的压力管理技巧。
3.睡眠不足
长期熬夜、睡眠质量差等导致睡眠不足，眼部肌肉得不到充分休息，容易出现眼皮跳动。
保持规律的作息时间，避免熬夜。保持卧室安静、黑暗和适宜的温度，有助于提高睡眠质量。
4.结膜炎
结膜炎是结膜组织的炎症，其持续的炎症刺激可能引发眼部肌肉的痉挛，包括眼睑痉挛，从而表现为眼皮跳动。
可以在医生指导下使用妥布霉素滴眼液、盐酸左氧氟沙星滴眼液、诺氟沙星滴眼液等药物，来控制眼部细菌感染，从而改善眼皮跳动的症状。
5.面肌痉挛
面肌痉挛主要是由于面神经受到某种刺激或压迫，导致面部肌肉不自主地抽搐或收缩，包括眼皮跳动。
对于面肌痉挛的患者，可考虑进行面神经减压手术。该手术旨在解除面神经受压的根源，恢复面神经功能，是治疗严重面肌抽搐的有效方法。
