女人生完小孩下面变松一般指阴道松弛，常见原因为分娩过程的影响、激素变化、个体差异等，处理方法为产后康复训练、保持健康生活方式、必要时的医疗干预等。
一.原因
1.分娩过程的影响在自然分娩过程中，胎儿经过产道会对阴道造成一定程度的扩张和拉伸。尤其是胎儿较大、分娩时间较长或产程不顺利时，这种扩张可能会更明显，从而导致阴道壁肌肉和筋膜的弹性有所下降。
2.激素变化怀孕期间，体内激素水平发生显著变化，尤其是孕激素的增加，会使阴道组织变软、松弛，以适应分娩的需要。分娩后，激素水平逐渐恢复正常，但阴道的紧致度可能难以完全恢复到孕前状态。
3.个体差异不同女性的身体恢复能力存在差异。有些女性可能通过自身的修复机制和产后康复锻炼，能够较好地恢复阴道的紧致度；而对于另一些女性，可能恢复得相对较慢或不完全。
二.处理方法
1.产后康复训练包括盆底肌训练，如凯格尔运动等，可以帮助增强盆底肌肉的力量，改善阴道松弛状况。
2.保持健康生活方式均衡饮食、适量运动、避免过度负重等，有助于身体整体的恢复。
3.必要时的医疗干预如果阴道松弛严重影响到生活质量，如出现尿失禁、性生活不满意等，可以咨询专业医生，考虑进行手术等治疗方法。
需要强调的是，产后阴道松弛是一个常见问题，但并不是不可改善的。女性应正确对待这一现象，关注自身健康，根据具体情况选择合适的方法来促进恢复。同时，伴侣也应给予理解和支持，共同维护良好的夫妻关系。
