做四维孩子不动可以尝试采取适当活动、吃点东西、与胎儿交流、更换检查时间等方法。
1.适当活动
孕妇可以起身走动走动,或者轻轻摇晃一下腹部,这样可能会让孩子改变姿势,动起来。因为胎儿在母体内也会有一定的睡眠周期,如果检查时正好处于睡眠状态,通过活动可能会唤醒胎儿。
2.吃点东西
比如巧克力等高热量食物,进食后孕妇体内血糖水平升高,能给胎儿提供更多能量,可能会刺激胎儿活动。
3.与胎儿交流
轻声和胎儿说话、讲故事或者播放一些轻柔的音乐,有时也能引起胎儿的反应,让其动起来。
4.更换检查时间
如果经过多种尝试孩子仍然不动,也不要过于着急和紧张,可以和医生沟通,看看是否需要重新预约时间进行检查。因为可能只是这次检查时孩子不太配合,换个时间也许就会有不同的情况。在等待重新检查的过程中,孕妇要保持放松的心态,良好的情绪状态对胎儿也是很重要的。