头发里有脂溢性皮炎症状可以采取保持头皮清洁、注意饮食、避免搔抓、外用药物等措施。
1、保持头皮清洁
选择温和的洗发水,每周洗头2-3次,避免过度清洁或使用刺激性洗发水。洗头时,用指腹轻轻按摩头皮,促进血液循环。
2、注意饮食
避免高糖、高脂肪和高盐食物,多吃新鲜蔬菜、水果和富含维生素B的食物,如全麦面包、糙米、瘦肉等。
3、避免搔抓
搔抓会加重头皮炎症,导致更多的头皮屑和脱发。如果头皮瘙痒,可以轻轻拍打或用冷敷缓解。
4、外用药物
可以遵医嘱使用含有酮康唑、水杨酸、煤焦油等成分的洗发水或外用药物,如乳膏、溶液等。
需要注意,如果脂溢性皮炎症状持续不缓解或加重,应及时就医。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。