经常性腹泻可以采取调整饮食、补充水分和电解质、注意休息、避免滥用药物、注意个人卫生、药物治疗等。
1.调整饮食
避免食用可能导致腹泻的食物,如辣椒、火锅等。同时,注意饮食的卫生,避免食用受污染的食物和水。
2.补充水分和电解质
腹泻会导致身体失去大量水分和电解质,因此要及时补充。可以多喝水或口服补液盐,以防止脱水和电解质紊乱。
3.注意休息
腹泻时身体需要休息,避免过度劳累和紧张。保持充足的睡眠,有助于身体恢复。
4.避免滥用药物
某些药物可能会引起腹泻,如抗生素、非甾体抗炎药等。如果正在服用这些药物,且出现腹泻症状,应咨询医生是否需要调整药物。
5.注意个人卫生
保持肛门周围的清洁,避免感染。每次便后用温水清洗,并使用柔软的卫生纸。
6.药物治疗
建议可以遵医嘱使用蒙脱石散、洛哌丁胺等药物治疗,可以起到止泻的作用。