夏天经常中暑,应迅速转移至阴凉通风处、降低体温、观察病情、预防为主。
1.转移至阴凉通风处
夏天应避免长时间暴露在高温环境下,如户外工作、剧烈运动等。一旦出现中暑症状,应立即转移至阴凉通风处,避免继续受热。
2.降低体温
可采用物理降温的方法,如用湿毛巾擦拭身体、扇风等,帮助身体散热。也可口服清凉含盐饮料,以补充水分和电解质。
3.观察病情
中暑后应密切观察病情变化,如出现意识不清、呼吸急促、心跳加快等严重症状,应立即就医。
4.预防为主
夏天应注意做好防暑降温措施,如避免高温时段外出、穿戴防晒衣物、涂抹防晒霜等。同时,要注意补充水分和电解质,保持身体健康。
夏天经常中暑需要及时采取措施,避免病情加重。同时,要注意预防,保持身体健康。