治疗神经衰弱失眠需综合多种方法，包括心理治疗、药物治疗、改善生活习惯等。
1.心理治疗
认知行为疗法可以帮助患者改变不良的思维方式和行为习惯，减轻焦虑和压力，从而改善睡眠。放松训练通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式，帮助患者放松身心，缓解紧张和焦虑情绪，改善睡眠质量。
2.药物治疗
建议遵医嘱用药治疗，苯二氮?类药物，如地西泮、氯硝西泮等，具有镇静、催眠作用，但长期使用可能会产生依赖性，应在医生的指导下使用。非苯二氮?类药物，如唑吡坦、佐匹克隆等，起效快，半衰期短，不良反应较小，但也可能会引起日间困倦、头痛等不良反应。抗抑郁药，如阿米替林、多塞平等，除了具有抗抑郁作用外，还具有镇静、催眠作用，适用于伴有抑郁症状的失眠患者。
3.改善生活习惯
保持每天的睡眠时间和起床时间相对固定，有助于调整生物钟，改善睡眠质量。避免睡前使用电子设备、观看刺激性的影视节目、喝咖啡、吸烟等，以免影响睡眠。适当的运动可以缓解压力，改善睡眠，但应避免在睡前剧烈运动。保持卧室安静、黑暗、凉爽、舒适，有助于提高睡眠质量。
需要注意的是，治疗神经衰弱引起的失眠需要综合考虑患者的具体情况，选择合适的治疗方法。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，同时保持良好的心态，有助于提高治疗效果。
