十大具有清肺解毒功效的食物,这种说法不够精确,实际上有较多食物具备清肺解毒作用,例如黑木耳、蜂蜜、百合、山药、雪梨、猪血等。
1.黑木耳
这是常见食物,常吃黑木耳能起到清肺润肺效果,还可清除肺部毒素,对改善肺功能有益。因其含有较强的可吸附毒素的植物胶质。
2.蜂蜜
蜂蜜里有大量多种酸,经常饮用能润肺,还具有解毒、杀菌、消炎作用,可将肺内废物排出。
3.百合
具有抗肺毒的特性,对肺内燥热性咳嗽有良好的缓解效果。
4.山药
其中含有脂肪、维生素、蛋白质、淀粉、胆碱等诸多成分,特别是富含的多糖蛋白质能发挥补肺益肾、健脾养胃的功效。
5.雪梨
梨子本身有润肺作用,雪梨所含的多种维生素以及柠檬酸都有助于人体吸收。
6.猪血
猪血中富含的物质能够将肺部的细菌、粉尘吸附出来,而且其中富含的蛋白质经胃酸分泌后可起到清热解毒的功效。
这些食物在一定程度上都有助于肺部的健康和毒素的清理。