怀孕后发现血糖高,处理方法为调整饮食、适量运动以及定期监测血糖、配合医生治疗。
1.调整饮食
选择富含营养的食物,如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类、豆类和健康脂肪。减少高糖和高淀粉食物的摄入,如糖果、白面包、白米饭等。将食物分成小份,多次进食,有助于控制血糖水平。
2.适量运动
在医生的指导下选择适合孕期的运动方式和强度。有氧运动,如散步、游泳、瑜伽等,可以帮助降低血糖并增强心血管健康。每天保持一定的运动量,但避免在空腹时运动,以免引起低血糖。
3.定期监测血糖
使用血糖仪定期检测血糖水平,了解饮食和运动对血糖的影响。将血糖值记录下来,方便医生了解血糖控制情况。
4.配合医生治疗
如果饮食和运动调整不能有效控制血糖,医生可能会建议使用胰岛素。胰岛素是妊娠期安全有效的降糖药物,应按医生的指导使用。需按时服药或注射胰岛素,不要自行增减剂量。
注意药物副作用