治疗骨质疏松所致的疼痛处理方法为药物治疗、物理治疗、运动治疗、营养治疗等。
1.药物治疗
双膦酸盐类,如阿仑膦酸钠,是骨吸收抑制剂,能抑制破骨细胞活性,减少骨吸收,从而缓解疼痛。降钙素,如鲑鱼降钙素,能抑制破骨细胞的活性,减少骨吸收,还能明显缓解骨痛。选择性雌激素受体调节剂,如雷洛昔芬,能预防和治疗绝经后妇女的骨质疏松症,缓解骨痛,以上药物均需遵医嘱使用。
2.物理治疗
紫外线、红外线等光疗可以促进维生素D的合成,增加钙的吸收,缓解骨质疏松引起的疼痛。磁场可以改善局部血液循环,缓解疼痛。超声波可以促进骨痂形成,缓解疼痛。
3.运动治疗
负重运动,如步行、跑步、举重等,可以增加骨密度,缓解疼痛。柔韧性训练,如瑜伽、太极等,可以增强肌肉力量,提高关节灵活性,缓解疼痛。平衡训练,如单脚站立、闭目站立等,可以增强平衡能力,减少跌倒风险,缓解疼痛。
4.营养治疗
富含钙的食物有奶制品、豆制品、海鲜等。摄入足够的维生素D,富含维生素D的食物有鱼肝油、蛋黄、乳制品等。过量饮酒和咖啡会影响钙的吸收,加重骨质疏松。